スワン高槻 パーソナルトレーニング無料体験実施中!!60日間で-8㎏を実現
  1. パーソナルトレーニング

Google口コミ評価 高槻1位

安心の完全都度払い制 !
経験豊富な一流トレーナーが
理想のカラダへ導きます。

パーソナルトレーニング スーパーダイエット

短期集中ダイエット

医療の国家資格を持ったトレーナーと一緒に、トレーニングと食事のリズム、ゴールを一緒に決めていき、最短で結果に辿り着くプログラムです。

パーソナルトレーニング ボディメイク

ボディメイク

芸能人やモデルのように美しいスタイルを目指すプログラムです。綺麗な姿勢、歩く為に必要な筋肉、美脚、美尻など、美しく引き締まった筋肉を作っていきます。

パーソナルトレーニング 整体ダイエット

整体ダイエット

コンディショニングにより、カラダ全体の筋肉を和らげた後に適切なエクササイズをおこなうことによる「相乗効果で、最短でダイエット実現を目指すプログラム」です。

パーソナルトレーニング パワーアップ

パワーアップ

その人の骨格、筋力、年齢など様々な要因によって、その人自身に一番適した トレーニングメニューを行っていきます。

FLOW

トレーニングの流れ

体調のチェック、トレーニング内容の共有

パーソナルトレーニングでは、
まずはじめにその日のお客様の体調やコンディションをチェックします。
そして心身の状態によってトレーニングの強度を設定していきますますので、安心してトレーニングに臨むことができます。
トレーニングの内容を共有して、モチベーションを上げていきます。

スワン高槻 会社案内 コンセプトイメージ03
STEP
1

コンディショニングで心身共に整える

トレーニングに入る前に、コンディショニングを行います。
カラダをしっかりと整えて気持ちよくトレーニングをスタートできるようにします。
トレーナーとコミュニケーションをとることで、心もリセットした状態でトレーニングを始めることができます。

パーソナルトレーニングの流れ Flow02トレーニング前のコンディショニング
STEP
2

オーダーメイドトレーニング

心身共に整えば、トレーニングスタートです!
全身をバランス良くトレーニングしていくことがベースにはなりますが、目的によって種目や強度を選択し、オーダーメイドのトレーニングを提供しております。

STEP
3

次回のご予約・確認

トレーニング終了後、次回の予約や予約状況の確認をいたします。
日時の変更や何かトレーニングのご要望があれば、このタイミングでお伝えください。
必要であれば食事のアドバイスもさせていただきます。

パーソナルトレーニングの流れ Flow04 無料レッスン受付中
STEP
4

PRICE

パーソナルトレーニング - ご利用料金

1レッスンプライス
30分4,000 円

(税込 4,400円)
45分6,000 円

(税込 6,600円)
60分8,000 円

(税込 8,800円)

パーソナルトレーニング は、事前のご予約が必要となります。

VOICE

お客様の声

スワン高槻 パーソナルトレーニング お客様の声 RN様

RN様 / 40代 女性

ダイエットというよりもヒップアップや腕の引き締めといった筋力アップをメインにパーソナルトレーニングをスタートしました。スワンのジムは通いやすくトレーナーさんもみんな明るい方ばかりなので楽しんで通わせていただいております。

スワン高槻 パーソナルトレーニング お客様の声 KM様

KM様 / 20代 女性

仕事の付き合いで外食することが多くて、トレーニングをするようになりました。パーソナルトレーニングだけでなく、スタジオレッスンの通い放題もあるので、日によって色々なプログラムに参加しています。そうちゃんとオーナーのYouTubeも楽しく見させていただいております。

スワン高槻 パーソナルトレーニング お客様の声 DM様

DM様 / 40代 男性

わっしょい!
先生がモチベーションを上げてくれますから。15kgのダイエットに成功しました。まだまだ頑張りますよ!

FAQ

よくある質問

体験後は、すぐに入会しないといけませんか?

すぐに始められる方もいらっしゃいますが、ゆっくり考えられる方もおられます。色々なパーソナルジムと比べたいというお客様もいらっしゃいますので、お気軽にご参加ください。

料金は他のジムと比較してどうですか?

ご利用料金ですが、パーソナルトレーニングに関しては「完全都度払い」とさせていただいております。30分4400円45分6600円60分8800円(全て税込)です。他のパーソナルジムと比べると、比較的続けやすい料金設定となっております。

週何回行けば効果は出ますか?

目的にもよりますが、ダイエットや筋力アップであれば週1回~が理想です。ただ、隔週や月に一回などの頻度でも、スタジオと併用することで結果を出している方もいらっしゃいます。

食事管理はありますか?

食事を写真で送ってもらうなどの食事管理はしておりませんが、食事のアドバイスは行っております。人それぞれの好みや生活リズムがありますので、長い目でみて続けられる食事をアドバイスさせていただいています。

リバウンドをしないか心配です。

リバウンドしてしまう方の多くはダイエット後、運動をやめてしまった方です。スワン高槻では、比較的続けやすい価格帯でパーソナルトレーニングを行っていると共に、パーソナルトレーニングを続けるのが難しい方でも、月額制のスタジオレッスンにて運動を続けることでリバウンドを防ぐことが可能です。

運動初心者ですが、大丈夫ですか?

はい、もちろん大丈夫です。むしろ通われている方のほとんどが、運動未経験の方や運動をほとんどしたことがないという方ばかりです。パーソナルトレーニングの時間も30分~ご用意しておりますので、不安な方は短時間で運動することも可能です。

部分瘦せは可能ですか?

部分瘦せは不可能だと言われています。ただ、トレーニングを継続していくことでその部分が引き締まっていくので、ダイエットで体脂肪を落とした際に結果的にキレイに見えます。

CONTACT

お問い合わせ

スワン高槻 フリーダイヤルアイコン0120-947-068

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お問い合わせは、
info@swan20180601.com まで
ご連絡ください。
営業時間:9 時30分 〜 22時
定休日 : 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日 
(月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施)