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  1. パーソナルトレーニング

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

Google 口コミで高評価 !
経験豊富な一流トレーナーが
理想のカラダへ導きます。

パーソナルトレーニング スーパーダイエット

スーパーダイエット

期間に適した、カラダへの負担を最小限に押さえた効果的・効率的なトレーニングをおこないます。

パーソナルトレーニング ボディメイク

ボディメイク

医療に基づいたメディカルトレーニング観点から実施することにより、「無理なく引き締まったキレイなシルエットを目指す」ことができます。

パーソナルトレーニング 整体ダイエット

整体ダイエット

コンディショニングにより、カラダ全体の筋肉を和らげた後に適切なエクササイズをおこなうことによる「相乗効果で、最短でダイエット実現を目指すプログラム」です。

パーソナルトレーニング パワーアップ

パワーアップ

その人の骨格、筋力、年齢など様々な要因によって、その人自身に一番適した トレーニングメニューを行っていきます。

FLOW

トレーニングの流れ

体調のチェック、トレーニング内容の共有

パーソナルトレーニングでは、
まずはじめにその日のお客様の体調やコンディションをチェックします。
そして心身の状態によってトレーニングの強度を設定していきますますので、安心してトレーニングに臨むことができます。
トレーニングの内容を共有して、モチベーションを上げていきます。

パーソナルトレーニングの流れ Flow01 お客様とコンディションチェック
STEP
1

コンディショニングで心身共に整える

トレーニングに入る前に、コンディショニングを行います。
カラダをしっかりと整えて気持ちよくトレーニングをスタートできるようにします。
トレーナーとコミュニケーションをとることで、心もリセットした状態でトレーニングを始めることができます。

パーソナルトレーニングの流れ Flow02トレーニング前のコンディショニング
STEP
2

オーダーメイドトレーニング

心身共に整えば、トレーニングスタートです!
全身をバランス良くトレーニングしていくことがベースにはなりますが、目的によって種目や強度を選択し、オーダーメイドのトレーニングを提供しております。

パーソナルトレーニングの流れ Flow03 オーダーメイドトレーニング
STEP
3

次回のご予約・確認

トレーニング終了後、次回の予約や予約状況の確認をいたします。
日時の変更や何かトレーニングのご要望があれば、このタイミングでお伝えください。
必要であれば食事のアドバイスもさせていただきます。

パーソナルトレーニングの流れ Flow04 無料レッスン受付中
STEP
4

PRICE

パーソナルトレーニング - ご利用料金

1レッスンプライス
30分4,000 円

(税込 4,400円)
45分6,000 円

(税込 6,600円)
60分8,000 円

(税込 8,800円)

パーソナルトレーニング は、事前のご予約が必要となります。

VOICE

お客様の声

スワン高槻 パーソナルトレーニング お客様の声 RN様

RN様 / 40代 女性

ダイエットというよりもヒップアップや腕の引き締めといった筋力アップをメインにパーソナルトレーニングをスタートしました。スワンのジムは通いやすくトレーナーさんもみんな明るい方ばかりなので楽しんで通わせていただいております。

スワン高槻 パーソナルトレーニング お客様の声 KM様

KM様 / 20代 女性

仕事の付き合いで外食することが多くて、トレーニングをするようになりました。パーソナルトレーニングだけでなく、スタジオレッスンの通い放題もあるので、日によって色々なプログラムに参加しています。そうちゃんとオーナーのYouTubeも楽しく見させていただいております。

スワン高槻 パーソナルトレーニング お客様の声 DM様

DM様 / 40代 男性

わっしょい!
先生がモチベーションを上げてくれますから。15kgのダイエットに成功しました。まだまだ頑張りますよ!

CONTACT

お問い合わせ

スワン高槻 フリーダイヤルアイコン0120-947-068

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お問い合わせは、
info@swan20180601.com まで
ご連絡ください。
営業時間:9 時30分 〜 22時
定休日 : 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日 
(月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施)