スワン高槻パーソナルトレーニング 短期集中ダイエット

FASTEST DIET

短期集中ダイエット

2ヶ月で-8kgダイエットは当たり前!!

スワン高槻のスーパーダイエットでは、「医療に基づいたトレーニング・メソッド」より、「リバウンドをしない・させないカラダ作り」で、あなたの目標を達成に導きます。
カラダが変わるから「毎日が楽しくなるダイエットプログラム」をご体感ください。

METHOD

「短期集中ダイエット」のメソッド

目標を決めていつまでに達成するかを明確に

ダイエットで最初に決めるのはいつまでに何Kg落とすのか?の目標を設定することからスタートします。
-5kg・-10kg・-20kgなどの段階的な目標設定」が決まれば、期間に適した、カラダへの負担を最小限に押さえた効果的・効率的なトレーニングをおこないます。カラダが変わるから「毎日が楽しくなるダイエットプログラム」をご体感ください。

パーソナルトレーニング スーパーダイエット メソッドイメージ01
パーソナルトレーニング スーパーダイエット メソッドイメージ03

リバウンドのリスクマネジメント管理。

カラダの筋肉組織や脂肪の燃焼効率など、医療の観点から総合的に分析・判断してカラダへの負担を最小限に抑えた適切なトレーニングで「基礎代謝機能と循環機能の向上」を目指します。
それによりダイエット後のリバウンドを根底からしない・させないリスクマネジメント管理をおこないます。

柔軟性を高めて代謝を上げる

トレーニングで疲労した筋肉をしっかりとコンディショニングすることで、「ダイエット効果や生活習慣病予防、それに加えて運動能力向上」など、トレーニングとの両面からしっかりサポートいたします。
もちろん厚生労働省認可の国家資格を取得した専門トレーナーがコンディショニングをおこないますのでご安心です。

パーソナルトレーニング ダイエット フードマネジメント

摂取カロリーをコントロールする

バランスの良い食事の摂り方や基本的な栄養素、カロリーの知識を持つことで、ダイエットを成功に導くための近道になります。
あなたに一番合った「フードマネジメントを栄養学の観点からしっかりとアドバイス」させていただきます。

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スワン高槻 フリーダイヤルアイコン0120-947-068

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お問い合わせは、
info@swan20180601.com まで
ご連絡ください。
営業時間:9 時30分 〜 22時
定休日 : 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日 
(月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施)