
WALKING
姿勢と歩き方教室

カラダに優しい!健康的な歩き方!
ただ歩くだけでは、腰や脚に負担を掛けてしまうことも・・・。
姿勢と歩き方教室では、正しい姿勢と歩き方を習得して、「いつまでも健康的に動けるカラダを目指す教室」です。
LESSON
「姿勢と歩き方教室」のレッスン
ひとつずつ「丁寧に動きを確認」します!
姿勢と歩き方教室ではレッスン前に、マッサージやストレッチによりカラダを整えて「歩き方の基礎的な動き」 の確認を行ってから、「実際に歩いていくレッスン」をおこないます。


脚の運び方や上半身の姿勢・骨盤の位置などをチェックしながらレッスン。
姿勢と歩き方教室は、「脚の運び方や上半身の姿勢・骨盤の位置などをチェック」しながらのレッスンです。
運動が苦手な方にも、安心して受講していただけます。
歩きながらのボディメイクにも有効。
ウォーキングは「ボディメイクにも効果的な有酸素運動」です。
美しい歩き方を習得して、「歩きながらの美ボディを目指す」ことができるプログラムです。

SCHEDULE
スケジュール
姿勢と歩き方教室
月曜日 | 13:00-13:45 ― 姿勢と歩き方教室 |
VOICE
「姿勢と歩き方教室」- お客様の声
CONTACT
お問い合わせ
0120-947-068
お問い合わせは、
info@swan20180601.com まで
ご連絡ください。
営業時間:9 時30分 〜 22時
定休日 : 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日
(月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施)