グループレッスン 姿勢と歩き方教室 トップイメージ

WALKING

姿勢と歩き方教室

グループレッスン スワン高槻姿勢と歩き方教室とは

カラダに優しい!健康的な歩き方!

ただ歩くだけでは、腰や脚に負担を掛けてしまうことも・・・。
姿勢と歩き方教室では、正しい姿勢と歩き方を習得して、「いつまでも健康的に動けるカラダを目指す教室」です。

LESSON

「姿勢と歩き方教室」のレッスン

ひとつずつ「丁寧に動きを確認」します!

姿勢と歩き方教室ではレッスン前に、マッサージやストレッチによりカラダを整えて「歩き方の基礎的な動き」 の確認を行ってから、「実際に歩いていくレッスン」をおこないます。

グループレッスン 姿勢と歩き方教室 レッスンイメージ01
グループレッスン 姿勢と歩き方教室 レッスンイメージ02

脚の運び方や上半身の姿勢・骨盤の位置などをチェックしながらレッスン。

姿勢と歩き方教室は、「脚の運び方や上半身の姿勢・骨盤の位置などをチェック」しながらのレッスンです。
運動が苦手な方にも、安心して受講していただけます。

歩きながらのボディメイクにも有効。

ウォーキングは「ボディメイクにも効果的な有酸素運動」です。
美しい歩き方を習得して、「歩きながらの美ボディを目指す」ことができるプログラムです。

グループレッスン 姿勢と歩き方教室 レッスンイメージ03

SCHEDULE

スケジュール

姿勢と歩き方教室

月曜日13:00-13:45 ― 姿勢と歩き方教室

VOICE

「姿勢と歩き方教室」- お客様の声

スワン高槻 姿勢と歩き方教室 コメントアイコン NT様

N.T様 / 30代 女性

歩き方教室に入るまでは筋力が全然なくて、私生活に影響するくらいカラダが弱かったです。参加するようになってカラダが変わり、歩く時の筋肉の使い方や意識の向け方、正しい姿勢のフォームなどあらゆる面で良くなっているのを実感しています。

CONTACT

お問い合わせ

スワン高槻 フリーダイヤルアイコン0120-947-068

スワン高槻LINEで友だち登録 パーソナルトレーニング(45分)無料体験中!

お問い合わせは、
info@swan20180601.com まで
ご連絡ください。
営業時間:9 時30分 〜 22時
定休日 : 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日 
(月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施)