月曜日限定のレッスンになります。ただ、祝日も通常通り営業しておりますので、祝日を狙って来られる方もいらっしゃいます。

きれいになったという声をたくさん耳にします。担当の松本寛子先生はこの業界でかなりキャリアの長い先生ですので、安心して受講してください。

動きやすい服装、そして必要であればタオルやドリンクもご用意ください。室内用のシューズは必要ありません。担当の松本先生は五本指ソックスを推奨しておりますので、ご用意できる方は持参してください。初めての参加は普通の靴下でも大丈夫です。

もちろん大丈夫です。姿勢や歩き方を改善すれば良くなる方もいますし、激しい動きをするわけではありませんのでご安心ください。

このレッスンのみで瘦せようと思うと中々難しいですが、レッスンで習ったことを活かして出歩く機会を増やせば、運動量も増えますので瘦せることも可能です。