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シニア向け健康運動

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SENIOR

シニア向け健康運動

自立して動ける80代を目指す
『シニア向け健康運動』

☆俳優の野村将希さんおススメ☆

皆様のペースで楽しく運動して、いつまでも「元気で健康で笑顔溢れる貴方」でいるために 豊富なレッスンカリキュラム、そして優秀なインストラクターが直接指導いたします。
皆さん!動ける80代を目指しましょう!

LESSON

シニア向け健康運動」のレッスン

まずはマンツーマン体験でカラダの状態をチェック。

まずはマンツーマン体験でカラダの状態をチェック。カウンセリングを行い、お客様のお悩みやご要望をお聞きします。
1対1のレッスンにより、「ご自身の弱点や改善点をトレーナーが丁寧に指導」いたします。
レッスンは医療の国家資格を取得したインストラクターが行いますのでご安心ください。

グループレッスン シニア向け健康運動 レッスンイメージ01
グループレッスン シニア向け健康運動 レッスンイメージ02

マンツーマンでもグループレッスンでもどちらも参加OK。

マンツーマンレッスンで見つけた「ご自身の改善点を意識しながら参加することでより効果は上がり」ます。
引き続き「マンツーマンレッスンを受けながらグループレッスンに参加することも可能」ですし、グループレッスンのみ、マンツーマンレッスンのみの受講も可能となっております。

同じクラスの会員さんと仲良くなって楽しくレッスンが受けられる!

いつも「同じクラスの会員さんと仲良くなって楽しくレッスンが受けられる!
みんな「笑顔で健康なカラダを維持」しましょう!

グループレッスン シニア向け健康運動 レッスンイメージ03
シニア向け健康運動

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コースプライス
月2回コース

(お試し)
3,980 円

(税込 4,378円)
月5回コース7,480 円

(税込 8,228円)

VOICE

「シニア向け健康運動」- お客様の声

スワン高槻 シニア向け健康運動 コメントアイコン 野村将希様

野村将希様 / 70代 男性

スワン高槻さんへは取材で来館させていただきました。私自身トレーニングが趣味で普段から動いています。
スワン高槻さんを通じて、シニア世代の多くの方々にトレーニングの大切さを知ってほしいですね。

スワン高槻 シニア向け健康運動 コメントアイコン HM様

HM様 / 70代 女性

大手ジムでずっと運動をしてましたが、今はスワンさんに来ています。通い放題でたくさんのレッスンがあるので、毎日楽しませてもらってます。

スワン高槻 シニア向け健康運動 コメントアイコン TN様

TN様 / 70代 男性

膝の痛みがあって運動から遠のいていました。
スワンのトレーナーさんは医療の国家資格を持っている方がいらっしゃるので安心してジムに通えています。グループレッスンからパーソナルトレーニングまでのレッスンカテゴリーを自分で選択出来るのも魅力です。

FAQ

よくある質問

膝や腰が痛いのですが、参加できますか?

もちろん大丈夫です。スタジオの床はクッション性のある素材ですので、外で運動をするよりも痛みはないとおっしゃる方が多いです。レッスンもご自身に合ったものを選んでいただけます。痛みの改善や機能改善を目的としたクラスもありますのでご安心ください。

必要なものはありますか?

動きやすい服装、タオル、ドリンクがあれば十分で、室内シューズは使用しません。ヨガマットなどのトレーニング道具はこちらでご用意しておりますので、自由にお使いください。

年齢制限はありますか?

年齢制限はございません。今現在のシニア向け健康運動に参加されている方は40代~80代と幅広いですし、90歳近くの方もいらっしゃいます。

具体的にどんなことをしますか?

様々なジャンルのものがあり、体幹トレーニング、柔軟性向上、お腹引き締め、機能改善、自体重トレーニングなどが主な内容です。軽めの重りを使ったトレーニングや、チューブを使った運動も行っています。

一人で行くのが不安です。

スワン高槻のジムの特徴はアットホームで参加しやすいと評判です。お友達と一緒に来られてもいいですし、スワンの会員様は気さくな方が多いので、スワンでお友達ができる方もいます。

CONTACT

お問い合わせ

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お問い合わせは、
info@swan20180601.com まで
ご連絡ください。
営業時間:9 時30分 〜 22時
定休日 : 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日 
(月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施)