すぐに始められる方もいらっしゃいますが、ゆっくり考えられる方もおられます。色々なパーソナルジムと比べたいというお客様もいらっしゃいますので、お気軽にご参加ください。

ご利用料金ですが、パーソナルトレーニングに関しては「完全都度払い」とさせていただいております。30分4400円45分6600円60分8800円(全て税込)です。他のパーソナルジムと比べると、比較的続けやすい料金設定となっております。

目的にもよりますが、ダイエットや筋力アップであれば週1回～が理想です。ただ、隔週や月に一回などの頻度でも、スタジオと併用することで結果を出している方もいらっしゃいます。

食事を写真で送ってもらうなどの食事管理はしておりませんが、食事のアドバイスは行っております。人それぞれの好みや生活リズムがありますので、長い目でみて続けられる食事をアドバイスさせていただいています。

リバウンドしてしまう方の多くはダイエット後、運動をやめてしまった方です。スワン高槻では、比較的続けやすい価格帯でパーソナルトレーニングを行っていると共に、パーソナルトレーニングを続けるのが難しい方でも、月額制のスタジオレッスンにて運動を続けることでリバウンドを防ぐことが可能です。

はい、もちろん大丈夫です。むしろ通われている方のほとんどが、運動未経験の方や運動をほとんどしたことがないという方ばかりです。パーソナルトレーニングの時間も30分～ご用意しておりますので、不安な方は短時間で運動することも可能です。

部分瘦せは不可能だと言われています。ただ、トレーニングを継続していくことでその部分が引き締まっていくので、ダイエットで体脂肪を落とした際に結果的にキレイに見えます。