BARBELL EXERCISES
バーベルエクササイズ
リズムに乗せて全身の筋肉を
シェイプアップ！
バーベルエクササイズはカッコイイ音楽に合わせてウエイトを使い全身の筋肉を鍛えるプログラムです。
脚、胸、背中、腕、肩、腹筋と全身を満遍なく鍛えることができ、低負荷・ 高回数で行っていくため全身の筋持久力アップに最適です。ダイエットやボディメイク、筋力アップがしたい方にオススメのプログラムです。
LESSON
「バーベルエクササイズ」のレッスン
初心者でも安心！
ウエイトは１㎏～
「バーベルを使ったレッスン」と聞くとハードルが高く感じられるかもしれませんが、レッスン時には１㎏～のウエイト、又は自重で行ってもOKなので初心者でも安心です。実際に２０代～７０代と幅広い年齢層のお客様が参加されています。
楽しく筋トレ！
1人で黙々ではなく・・・
「トレーニング」と言えば、黙々と行うイメージがありますがバーベルエクササイズでは音楽に合わせてみんなで同じ動きをしているので、筋肉はツラいですが、メンタルはツラくありません！
楽しくトレーニングができます！
効率的に筋力アップ！
45分間のレッスンを週１回でも続けられれば、３か月後には効果を感じていることでしょう。45分間という決められた時間の中で集中してトレーニングに取り組むことで、効率的な筋力向上ができます。
PRICE
最速ダイエット - ご利用料金
| コース | プライス |
| 月2回コース （お試し） | 3,980 円 （税込 4,378円） |
| 月5回コース | 7,480 円 （税込 8,228円） |
| フリー会員 （通い放題） | 11,800 円 （税込 12,980円） |
VOICE
「バーベルエクササイズ」- お客様の声
バーベルエクササイズには半年前から参加しています。今までトレーニングはきつそうという理由避けてきましが、これなら無理なく続いているのでもっと早くスタートしておけばと後悔しています。
筋力に自信が全くありませんでしたが、弱い強度から始められるのが魅力です。少しずつですが筋力が上がってきました。
70代でもできるのかと心配していましたが、インストラクターの方が優しくサポートしてくださいます。これからもよろしくお願いします。
FAQ
よくある質問
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運動初心者でも大丈夫ですか？
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もちろんです。もし不安が大きければ初回無料マンツーマンレッスン行っていますのでそちらに来ていただければと思います。
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何か持っていくものはありますか？
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室内用のシューズ、動きやすい服装、ドリンク、タオルがあればＯＫです。ウエイトなどはこちらで全て揃っております。
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もう少し短い時間のレッスンはありますか？
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はい、ございます。水曜日の11：20～バーベル初級レッスンを30分で行っています。
0120-947-068
