バーベルエクササイズはカッコイイ音楽に合わせてウエイトを使い全身の筋肉を鍛えるプログラムです。

最速ダイエットは、大迫力のサウンドに乗ってパンチやキックなどの格闘技の動作で「心もカラダもリフレッシュ！」できるエクササイズです。

皆様のペースで楽しく運動して、いつまでも「元気で健康で笑顔溢れる貴方」でいるために 豊富なレッスンカリキュラムです。

中学生から大人、そして全くの未経験者の方が気軽にバレエ始められる教室です。

中高年の健康づくり運動や美容、生涯スポーツ、病後のリハビリとして、幅広い年齢層でおこなわれており、近年話題になっているアンチエイジングにも最適な健康運動です。

正しい姿勢と歩き方を習得することにより、日常生活で疲れにくいカラダを目指すことのできる教室です。