みなさんこんにちは。スワン高槻パーソナルトレーナーの波多奏佑です。みなさんは自分の子供に習い事をさせるとしたら、何を習わせたいですか?

ということをトレーナー目線で話しています。

正直僕は習い事自体にこだわりがあるわけではないのですが、何か習い事はさせたいなと思っています。

子供の頃は、広く浅くで色んなことをさせたいなというのはあります。

ただ何個も習い事をするのは、子供の体力的にも精神的にもしんどくなると思うので個人的にはなしです。

その中でも僕がこれは是非たくさんやらせたいなと思うのが「外遊び」です。

習い事ではないですが。

外遊びの何が良いかというと、とにかくいろんな能力が同時に鍛えられること!!

走る、飛ぶ、投げる、掴むや、筋力、バランス感覚、空間認知能力、などなど遊びの中でいろんな能力が身につきます。

なので僕が最強だと思っているのは、「アスレチック」です。

ここにプラスで、球技系の習い事をすれば結構いろんな能力が身につくのではないかなと思います。

からだづくりは基礎から。基礎ができていないといつかカラダは壊れます。そうならないように、自分の子供にはなってほしいなと思っています。

スワン高槻パーソナルトレーナー・波多奏佑

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