みなさんこんにちは。スワン高槻パーソナルトレーナーのそうちゃんです。

僕は学生時代にトレーニングをスタートしました。

その時から今までずっとトレーニングを続けている訳ですが、なぜそこまでトレーニングにこだわるのか話していきます。

トレーニングを最初に始めたきっかけは、自身のガリガリ体型が嫌だったのとモテたいと思ったからです。(トレーニングを始めるきっかけなんて何でもいいです)

ただ今はトレーニングが日常生活の一部になっています。

2か月くらいトレーニングを休んだ期間もありましたが、やはり活気がなくなります。

トレーニングをしているとやる気が向上し、仕事も日常生活もメリハリが出てきます。

またトレーニングの時間も決めておくと、ダラダラと過ごすことなく休日を終えることができます。

そして僕自身何よりもカッコよく年を取りたいと思っているので、トレーニングを続けています。

トレーニングをすることによって、普段の食事にもある程度気を遣うようになるので運動と食事の両面からアンチエイジングの効果があります。

これからもおそらくずっと続けていくと思います。

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