みなさんこんにちは。スワン高槻パーソナルトレーナーのそうちゃんです。

今回はなんと、とにかく太りたい人に向けての動画となっています。👇

この動画で汲み取って欲しいのは、「逆にこれをやると太ってしまうよ」

ということです。

瘦せたい方は逆のことをやってください。

本当に体重を増やしたい方もいると思います。

ただこの動画で注意してほしいのが、決して健康的な太り方ではないということです。

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