PERSONAL TRAINING?

パーソナルトレーニングとは?

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Personal training 01

オーダーメイド個別レッスンだから
理想のカラダに早く近づける

オーダーメイドレッスンだから結果が早い!複数人で勉強をする学校の授業とマンツーマン(個人指導)で勉強する家庭教師と考えてもらえればわかりやすいと思います。
一昔前はプロアスリートの筋力アップのためや芸能人のボディラインのためにパーソナルトレーニングは盛んにおこなわれていましたが、近年では一般の方のダイエットや体幹強化などの目的でよくおこなわれるようになりました。
つまりパーソナルトレーニングとはダイエットやボディメイクといったお客様の目的を達成するために「専属のトレーナーとお客様のマンツーマンでおこなうトレーニング」のこととなります。

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Personal training 02

パーソナルトレーニングのメリットは?

パーソナルトレーニングの魅力はなんと言ってもマンツーマンでおこなうトレーニングですので、「しっかりとしたトレーニングを受けられる」点にあります。個々の筋肉や脂肪の関連性・付き方などを分析・可視化することにより、医療に基づいたカラダに有効なトレーニングメソッドを組み立てて実践します。
この一連のプロセスを「メディカル・トレーニングメソッド」と言い、スワン高槻 - パーソナルトレーニングではこの方式を採用してトレーニングをおこなっています。

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Personal training 03

自分のペースに合ったトレーニングで結果が出しやすい!

パーソナルトレーニングの大きなメリットは「自分に一番合ったトレーニングで結果が出しやすい!」という点です。
スワン高槻 - パーソナルトレーニングでは、個々のお客様のために「オーダーメイドレッスン」を採用しています。
おカラダの状態やトレーニングに対するご要望などプロの専門トレーナーがしっかりとお客様とカウンセリングして、トレーニングカリキュラムを組み立てて実践していきますので、自分のペースに合ったトレーニング方法でしかも楽しみながら結果を出せるというものです。