スワン高槻/パーソナルトレーニング

スワン高槻 / パーソナルジム

WALKING

姿勢と歩き方教室

カラダに優しい!健康的な歩き方!

ただ歩くだけでは、腰や脚に負担を掛けてしまうことも・・・。
姿勢と歩き方教室では、正しい姿勢と歩き方を習得して、「いつまでも健康的に動けるカラダを目指す教室」です。

姿勢と歩き方教室-無料体験レッスンのバナー

LESSON

姿勢と歩き方教室のレッスン

ひとつずつ「丁寧に動きを確認」します!

姿勢と歩き方教室ではレッスン前に、マッサージやストレッチによりカラダを整えて「歩き方の基礎的な動き」 の確認を行ってから、「実際に歩いていくレッスン」をおこないます。

脚の運び方や上半身の姿勢・骨盤の位置などをチェックしながらレッスン。

姿勢と歩き方教室は、「脚の運び方や上半身の姿勢・骨盤の位置などをチェック」しながらのレッスンです。
運動が苦手な方にも、安心して受講していただけます。

歩きながらのボディメイクにも有効。

ウォーキングは「ボディメイクにも効果的な有酸素運動」です。
美しい歩き方を習得して、「歩きながらの美ボディを目指す」ことができるプログラムです。

POINT

姿勢と歩き方教室は、ココがいい!
  • チェックのアイコン「歩くことが楽しく」なる。
  • チェックのアイコン「疲れにくいカラダ」になる。
  • チェックのアイコン「理想のボディライン」になる。

※上記効果には個人差があります。

SUPPORT

サポート

講師

松本 寛子 先生

PRICE

ご利用料金
コース プライス
月5回コース 5,980
フリー会員
(通い放題)
9,980

表示の金額は税別価格となります。

月 2 回コース (お試し) 2,980 円

CONTACT

お問い合わせ
フリーダイヤルのイメージ

0120-947-068

お問い合わせは、
info@swan20180601.com まで
ご連絡ください。

営業時間:9時30分〜22時

定休日 : 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日
(月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施)